- 秋季补钙黄金时间
- 2025-10-21
- 季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化。夏季交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营...
- 秋天啖蟹！手作黄金蟹牛奶砂锅粥
- 2025-10-21
- 又到了秋天吃蟹的季节，每年9月至12月是品嚐秋蟹最好的季节，饕客们无不食指大动。国内量贩店引进来自水质优良的江苏地区的大闸蟹，江苏蟹為湖蟹，体型较大，蟹膏、蟹...
- 红咖哩酱简介
- 2025-10-21
- 红咖哩酱的主要材料为红辣椒、蒜、葱、香茅、南姜、虾膏、盐、香料，它的色泽红艳、风味辣、呛，在泰国很受欢迎，由于味道浓烈，通常不会作为主要调味料，必须搭配其...
- 打造属于你的黄金早餐
- 2025-10-21
- 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营...
- 糯米粉做法指导
- 2025-10-21
- 糯米粉适合制作各式糕点和汤圆，蒸煮后熟食；糯米食品宜加热后食用。
- 咖喱适用人群
- 2025-10-20
- 一般人群均可食用胃炎、溃疡病患者少食，患病服药期间不宜食用。
- 咳嗽不止小偏方 吃苦茶油炒饭
- 2025-10-20
- 冬天低温即将报到，气候转凉，许多人的呼吸道开始拉警报，有的人喉咙乾痒、流鼻水、咳嗽不停，此时传统小偏方纷纷派上用场，其中包括食用枇杷膏、喉糖、陈皮等，甚至也...
- 两类孕妇应戒食雪糕
- 2025-10-20
- 两类孕妇应戒食雪糕孕妇到底能不能吃雪糕呢？一般情况下孕妇可以吃雪糕，但要节制，如果仅为消暑，建议孕妇吃西瓜、绿豆汤、冬瓜水等代替雪糕。另外，两类孕妇应戒食...
- 消暑靠这杯！水果优格冰沙不吃肥
- 2025-10-20
- 全台各地气温屡破新高，為了消暑，大小朋友常见人手一杯手摇饮料店的冰沙，解了一时的渴，却忘记惊人的热量恐让你体重破表，尤其是小朋友们趁大人不注意，一杯接著一杯...
- 冷饮牛奶不易消化吸收
- 2025-10-20
- 到了夏季，冷饮逐渐成为了人们的最爱，而有些消费者也将牛奶作为冷饮饮用。那么，夏天怎样饮用牛奶会更加有效呢？饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷...
- 海绵蛋糕加盐有好处
- 2025-10-20
- 食盐，化学名为“氯化钠”，呈咸味，大致可分为粗盐、精盐和再制盐三种。我们通常用的是精盐，它是由粗盐的饱和溶液除去杂质，再蒸发浓缩而成的粉状结晶体，色泽洁白，咸...
- 不必排队！自製黄金比例翡翠柠檬茶
- 2025-10-20
- 暑气凌人，坊间正流传一款超人气的消暑茶饮「翡翠柠檬茶」，尤其强调「黄金比例」的口感，更是让人一杯接一杯爱不释手；其实，营养师表示，不想顶著太阳排队，不妨自己在...
- 红糖水泡胡椒祛胃寒
- 2025-10-20
- 中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹...
- 黑米和血糯米的区别
- 2025-10-20
- 黑米和血糯米的区别根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米...
- 果冻粉的营养价值
- 2025-10-20
- 原料介绍果冻粉就是已经添加了香料的鱼胶粉，可以直接制作果冻，而鱼胶粉制作果冻是需要加入果汁或者其他饮料。通常现在鱼胶粉和果冻粉叫混为同一样东西，买的时...
